Unser Yoga
Yogaloft
Jeder kann Yoga üben, unabhängig vom Alter oder der körperlichen Fitness.
Yoga heißt "Vereinigen - Verbinden" und ist weit mehr als der bekannte "Abschauende Hund" und ein bisschen Meditation. Er ist eine Lebensauffassung und Philosophie. Yoga hilft, den persönlichen Weg zu finden und die Belastungen unseres modernen Alltags besser zu meistern. Richtiges Handeln und yogische Kontrolle führen Körper, Geist & Seele zusammen. Er ist ein Weg der inneren Entwicklung, vor allem aber ein Geisteszustand.
Die yogische Reise zu sich selbst vollzieht sich auf den Ebenen Körper, Geist und Atem, die innigst miteinander verbunden sind. Denn Yoga ist der Zustand, in dem der Geist ruhig ist und das angenehme Gefühl, entspannt in klarer Konzentriertheit zu sein.
Yoga beschäftigt sich mit der vorhandenen und zu lenkenden Energie im Menschen. Ein gesunder Energiefluss wirkt sich positiv auf unseren Kreislauf, das Nervensystem, die Muskulatur, die Atmung und das Hormonsystem aus. Eine regelmäßige, gut durchdachte Yogapraxis fördert die innere und äußere Balance, Kraft und Beweglichkeit. Der Übungs- und Unterrichtsstil unserer Lehrer ist geprägt von mehreren Yogalehrerausbildungen und diversen Fortbildungen. Wir verbinden integralen Hatha Yoga mit Elementen des Vinyasa Flow Yoga, Yin und Faszien Yoga, Iyengar, Anusara & Kundalini Yoga. So legen wir größten Wert auf eine exakte Ausrichtung und Durchführung beim Praktizieren der Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas), Meditation und Tiefenentspannung. Das vermindert die Verletzungsgefahr und vermittelt ein wunderbares Eigenverständnis für Körper, Geist und Atem.
Die Gesundheit all unserer Schüler:innen und deren Bewusstseinsentwicklung stehen für uns immer im Mittelpunkt.
Die einzige Voraussetzung für unsere Kurse ist die Bereitschaft, etwas Gutes für sich zu tun und das Bedürfnis, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
"Die einmalige Gelegenheit, die Du suchst, ist in Dir selbst. Sie ist nicht in Deiner Umgebung, sie ist kein Glücksfall oder Zufall oder eine Chance oder Hilfe anderer. Sie liegt in Dir allein."
Orison Swett Marden